
遠傳900來電答鈴公布2013年度百大單曲排行榜,由曾沛慈演唱《終極一班2》主題曲《一個人想著一個人》,勇奪年度下載歌曲第一名;而令人蕩氣迴腸的古裝偶像大戲《蘭陵王》,雖然較晚發片,但也挾帶著高收視率,將《手掌心》、《命運》及《入陣曲》等三首歌曲推進前五名!想知道2013年最Hit的百大歌曲排行,快到活動專頁http://promotion.fetnet.net/Pmt/fet900/一探究竟,下載年度百大單曲任一首歌,還有機會帶走偶像週邊好禮!
人體骨骼的骨質量自出生後會隨著年紀而增加,成人大約在20至30歲達到最高峰,之後就逐漸減少 。而女性隨著年齡增長,再經歷更年期女性賀爾蒙驟減,骨骼健康問題更容易亮紅燈。
如果想要有效的保健骨骼,年輕就要開始,從最重要的飲食習慣開始做調整。可攝取鈣質含量較豐富的食物,如小魚乾、蝦米、豆類等。但大部分人因外食鈣質容易攝取不足,骨骼營養專家- 安怡奶粉建議成人每日可補充高鈣牛奶,同時配合多運動及曬太陽,幫助骨骼鈣質的吸收。